Dia Mundia da Abelha O Dia Mundial das Abelhas é comemorado dia , 20 de maio. A data, criada em 2017 pela Organização das Nações Unidas (ONU), busca, de certo modo, celebrar a vida das abelhas, lembrar a população da importância e conscientizar sobre os perigos da perda das Abelhas no planeta. Por que as abelhas são tão importantes? O cuidado com as abelhas vai além do preparo para a colheita do mel. Esses insetos têm influência no bem estar social, de todo o mundo. Responsáveis pela polinização de quase 75% das espécies vegetais, as abelhas ajudam com a produção de frutas, verduras e grãos. Nossa alimentação depende das abelhas, sem a polinização, a disponibilidade de alimento seria diminuída. Segundo Danilo Freitas, quando uma abelha trabalha em plantações de soja, a produção pode aumentar de 30 a 40%. A preservação da biodiversidade também é um dos trabalhos desses pequenos insetos. A polinização é fundamental para a diversidade de flora e fauna mundial. Ao polinizar diferentes espécies de plantas, as abelhas garantem diversidade de árvores, flores e vegetações. O manjericão, a jabuticaba e as amêndoas, por exemplo, são frutos da polinização das abelhas. As abelhas impactam na economia. A polinização das plantações aumenta a produção alimentar, o que favorece a venda dos alimentos. “Se for pensar em valores, são bilhões de dólares”, comenta Danilo Freitas. A indústria de cosméticos, farmacêutica e de biocombustíveis também pode ser beneficiada, já que muitas de suas matérias-primas são do mundo vegetal. O que ameaça as abelhas? 400 milhões de abelhas foram encontradas mortas no Rio Grande do Sul, em 2019, segundo a Agência Pública. A ação humana é um dos principais causadores da morte dos insetos. O uso de agrotóxicos em plantações ameaça a vida desse animais, afetando a capacidade de orientação, alimentação e levando a morte. É o principal problema que a gente tem, que acaba causando o colapso da colônia. Isso é quando muitas abelhas morrem e a colônia não consegue se desenvolver mais. Às vezes não causa morte de toda colônia, mas deixa ela muito fraca a ponto de se extinguir. O desmatamento, também uma ação humana, pode acabar com o habitat natural das abelhas. A morte de árvores e vegetações naturais leva a perda do local de moradia das polinizadoras. Uma colônia instalada em uma árvore, por exemplo, pode entrar em colapso ou extinção com o desmatamento desta. As mudanças climáticas, também são causadoras da piora na qualidade de vida das operárias. “As abelhas têm que manter uma temperatura interna na colmeia de 36 °C para sobrevivência das crias. A oscilação de temperatura é muito prejudicial. Além disso, a falta de estações bem definidas prejudica a florada das plantas melíferas, o que pode levar à deficiência alimentar e a extinção desses insetos. Ajude-nos a salvar as abelhas! Adote uma Colmeia e consuma Mel

O Poder Surpreendente da Própolis! À medida que nos despedimos de uma estação e damos as boas-vindas a outra, o nosso corpo enfrenta o desafio de se adaptar a novas condições climáticas, o que pode afetar o nosso sistema imunitário. Nesta edição especial, vamos explorar um aliado poderoso e natural na manutenção da saúde durante estas transições: A PRÓPOLIS Mas o que é Própolis e quais são os seus Benefícios Incomparáveis? A própolis é uma substância resinosa coletada pelas abelhas de botões florais e cascas de árvores. Conhecida como o "antibiótico da natureza", a própolis tem sido usada por séculos devido às suas propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas, e anti-inflamatórias. Este poderoso composto pode ser o seu melhor amigo na prevenção de gripes e constipações, alívio de dores de garganta, e fortalecimento geral do sistema imunitário. Então como pode a Própolis ajudar na mudança de estação? Com a mudança de estação, vem o desafio de manter o corpo protegido contra os vírus e bactérias que prosperam nestes períodos de transição. A própolis atua como um escudo natural, estimulando o sistema imunitário e proporcionando uma barreira extra contra os agentes patogénicos comuns desta época. Além disso, a sua capacidade de promover a cura e reduzir inflamações pode ajudar a aliviar alergias sazonais, que frequentemente afligem muitos de nós. Dicas para incorporar Própolis na sua rotina: Incorporar própolis na sua rotina diária é simples e pode trazer benefícios significativos para a sua saúde. Pode começar com suplementos de própolis, disponíveis em cápsulas ou extratos líquidos, ideais para adicionar a água, chás ou smoothies. Para dores de garganta, experimente rebuçados de própolis ou um spray de própolis diretamente na garganta. Lembre-se, a chave é a consistência para maximizar os benefícios durante a mudança de estação. "Não deixe que a mudança de estação o apanhe desprevenido. Fortaleça o seu sistema imunitário com o poder da própolis e desfrute de uma transição suave para a nova estação. Descubra a nossa seleção de produtos de própolis de alta qualidade e comece hoje a sua jornada para um bem-estar melhor!" A natureza oferece-nos soluções maravilhosas para manter a nossa saúde e bem-estar, e a própolis é um dos seus presentes mais valiosos. Na nossa busca contínua por uma vida saudável e equilibrada, é um prazer partilhar com vocês os segredos e benefícios deste incrível produto natural. Que esta mudança de estação traga renovação, saúde e felicidade para todos vocês. #mel #saude #bemestar #qualidadedevida #superfood #superalimento #Vclub #melbom

A PEDRA DE INGÁ Localizada no Brasil, é uma maravilha arqueológica mundial. Tem mais de 6 mil anos e centenas de símbolos estranhos. Cientistas de todo o mundo tentaram decifrá-la sem sucesso, a única coisa que se conhece é que possui caracteres egípcios, fenícios, sumérios também semelhantes ao rongorongo da Ilha de Páscoa e principalmente símbolos da linguagem nostrática, o mais antigo e raro da humanidade. Na pedra aparece a constelação de Órion, a via láctea, mensagens de um desastre mundial que virá no futuro, métodos para abrir portas mentais e viajar para mundos dimensionais, fórmulas matemáticas, equações e muitas outras coisas impactantes. Quem deixou escrito há 6 mil anos tal conhecimento nesta pedra? Como é possível que eles soubessem tudo isso no passado? A Pedra de Ingá é um monumento arqueológico, identificado como "itacoatiara", constituído por um terreno rochoso que possui inscrições rupestres entalhadas na rocha, localizado no município brasileiro de Ingá no estado da Paraíba. O termo "itacoatiara" vem da língua tupi: itá ("pedra") e kûatiara ("riscada" ou "pintada"). De acordo com a tradição, quando os indígenas potiguaras, que habitavam a região, foram indagados pelos colonizadores europeus sobre o que significavam os sinais inscritos na rocha, usaram esse termo para se referir aos mesmos. A formação rochosa em gnaisse cobre uma área de cerca de 250 m². No seu conjunto principal, um paredão vertical de 50 metros de comprimento por 3 metros de altura, e nas áreas adjacentes, há inúmeras inscrições cujos significados ainda são desconhecidos. Neste conjunto estão entalhadas figuras diversas, que sugerem a representação de animais, frutas, humanos e constelações como a de Órion. O sítio arqueológico fica a 109 km de João Pessoa e a 38 km de Campina Grande. O acesso ao local se dá pela BR 230, onde há uma entrada para a PB 90, na qual após percorrer 4,5 km chega-se ao núcleo urbano de Ingá. Atravessando a avenida principal da cidade, percorrem-se mais 5 km por estrada asfaltada até se chegar ao Sítio Arqueológico da Pedra do Ingá. No local há um prédio de apoio aos visitantes e as instalações de um museu de História Natural, com vários fósseis e utensílios líticos encontrados na região onde hoje fica a cidade. O sítio arqueológico está numa área, outrora privada, que foi doada ao Governo Federal e posteriormente tombada como Monumento Nacional pelo extinto Serviço do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (atual IPHAN), a 30 de novembro de 1944." #pedradeinga #sitioarqueológico #joaopessoa #campinagrande #fenicios #sumerios #rongorongo #IlhadePascoa #multiverso #metaverso #viva #vivaclub #vclub #v

É bom comer mel todos os dias? Sim, pode ser bom comer mel todos os dias, mas com moderação. O mel oferece benefícios como proteção à mucosa gástrica, manutenção de boas bactérias no sistema digestivo e uma fonte de energia gradual. No entanto, deve ser consumido em quantidades adequadas, geralmente uma colher de sopa por dia, para evitar o ganho de peso e desregulação da glicemia. Benefícios do consumo de mel: Proteção à mucosa gástrica: O mel possui ação anti-inflamatória e antioxidante, ajudando a proteger e recuperar a mucosa gástrica. Saúde do sistema digestivo: Contribui para a manutenção das boas bactérias do sistema digestivo. Fonte de energia: Oferece uma fonte de energia gradual, evitando picos de glicose no sangue. Antioxidante e antibacteriano: Rico em antioxidantes e com propriedades antibacterianas, o mel pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Alívio de sintomas: Pode auxiliar no alívio de sintomas como dor de garganta e tosse. Melhora a qualidade do sono: Em algumas situações, pode contribuir para uma melhor qualidade do sono. Contraindicações e precauções: Consumo excessivo: O mel deve ser consumido com moderação, pois o consumo excessivo pode levar ao ganho de peso e desregulação da glicemia. Diabéticos: Pessoas com diabetes devem ter atenção ao consumo de mel, pois ele contém açúcares simples que podem elevar a glicemia rapidamente. Crianças menores de um ano: Não devem consumir mel devido ao risco de botulismo infantil. Contaminação: O mel pode ser contaminado por fungos ou bactérias, especialmente se não for pasteurizado ou armazenado corretamente, o que pode causar problemas de saúde. Em resumo: O mel é um alimento natural com diversos benefícios, mas deve ser consumido com moderação e atenção às contraindicações e precauções. https://vivabrasil.club/produto/mel-bom-NUTRIXMEL #melbom #mel #saude #maissaude #superfood

SAlve as Abelhas Quer ajudar-nos a salvar as abelhas, mas não sabe como? Seja um Guardião de uma ou mais colmeias nos nossos apiários , alemde ajudar a salvear as abelhas e preservar a natureza Voce recebe na colheita um deliciso Mel e porcentagem sobre a produçãoa de Mel da colmeia que voce adotou Adote uma colmeia! Torne-se Guardião da NAtureza e adote uma colmeia e contribua ativamente para a conservação e preservação das Abelhas! Adotar uma Colmeia é uma maneira de agir concretamente pela proteção das abelhas e da biodiversidade. Em agradecimento, as abelhas oferecem-lhe o fruto do seu trabalho, uma parte do seu mel. CONHEÇA O PROGRAMA E ADOTE UMA COLMEIA Perante a diminuição drástica do número de abelhas e de outros polinizadores que tem ocorrido nos últimos anos, pondo em causa diretamente a manutenção da biodiversidade e da sustentabilidade da produção de alimentos, a conservação das abelhas torna-se cada vez mais fundamental. O Programa Adote uma Colmeia permite que qualquer pessoa contribua para proteger uma das espécies tão importante para o nosso planeta, as ABELHAS! Esta é uma experiência única e gratificante e uma forma de retribuir às Abelhas tudo o que elas nos dão SALVE AS ABELHAS E ADOTE UMA COLMEIA! Faça parte desta causa. Todos os Guardiões contemplados com: Cada colmeia adotata é devidamente identificada com personalização através de uma placa. Possibilidade de uma visita por ano à(s) colmeia(s) apadrinhada(s), mediante marcação prévia. Por colmeia adotada o Guadião recebe 1 frasco de mel de 200 gramas, e uma embalagem de pólen de 250 gramas). Emissão de Certificado de Guardão da Colmeia(s). Porcentagem sobre a Produção do Mel da Colmeia Saiba mais: Informações (11) 95454-0051 https://vivabrasil.club/produtos.php #salveasabelhas #adoteumacolmeia #salveanatureza #ecopark #vclub #guardioesdanatureza #agenteambiental

A importancia das Abelhas Os maiores polinizadores do Planeta As abelhas fazem parte da biodiversidade da qual todos dependemos para nossa sobrevivência. Elas fornecem alimentos de alta qualidade – mel, geleia real e pólen – e outros produtos, como cera de abelha, própolis e veneno de abelha. Como observa o relatório histórico de 2019 da Plataforma Intergovernamental de Políticas Científicas sobre Biodiversidade e Serviços Ecossistêmicos (IPBES), "passagens sagradas sobre abelhas em todas as principais religiões do mundo destacam sua importância para as sociedades humanas ao longo de milênios". A apicultura também fornece uma importante fonte de renda para muitos meios de subsistência rurais. De acordo com a IPBES, a abelha ocidental é o polinizador manejado mais difundido globalmente, e mais de 80 milhões de colmeias produzem cerca de 1,6 milhão de toneladas de mel anualmente. E os polinizadores contribuem diretamente para a segurança alimentar. Segundo especialistas em abelhas da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), um terço da produção mundial de alimentos depende das abelhas. Quando animais e insetos pegam o pólen das flores e o espalham, eles permitem que as plantas, incluindo muitas culturas alimentares, se reproduzam. Aves, roedores, macacos e até pessoas polinizam, mas os polinizadores mais comuns são os insetos e, entre eles, as abelhas. Abelhas em risco de pesticidas e poluição do ar Mas, infelizmente, as abelhas e outros polinizadores, como borboletas, morcegos e beija-flores, estão cada vez mais sob ameaça das atividades humanas. As populações de abelhas têm diminuído globalmente nas últimas décadas devido à perda de habitat, práticas agrícolas intensivas, mudanças nos padrões climáticos e uso excessivo de agrotóxicos, como pesticidas. Isso, por sua vez, representa uma ameaça para uma variedade de plantas fundamentais para o bem-estar humano e meios de subsistência. Acredita-se que a poluição do ar também esteja afetando as abelhas. Pesquisas preliminares mostram que os poluentes do ar interagem com moléculas olfativas liberadas pelas plantas que as abelhas precisam para localizar alimentos. Os sinais mistos interferem na capacidade das abelhas de procurar alimentos de forma eficiente, tornando-as mais lentas e menos eficazes na polinização. Embora a maioria das espécies de polinizadores seja selvagem, incluindo mais de 20 mil espécies de abelhas, a reprodução em massa e o transporte em larga escala de polinizadores podem representar riscos para a transmissão de patógenos e parasitas. De acordo com o relatório da IPBES, uma melhor regulamentação do seu comércio pode diminuir o risco de danos não intencionais. https://www.youtube.com/watch?v=BONmJ7b0x74 Medidas urgentes Mas há sinais positivos. Em maio de 2018, a União Europeia manteve a proibição parcial de três inseticidas conhecidos como neonicotinoides para mitigar a ameaça letal que representam para as abelhas e seu efeito de gotejamento na polinização como um todo. Em agosto, quando os líderes mundiais se reunirem em Kunming, na China, na Conferência das Nações Unidas sobre Biodiversidade (COP 15), eles devem finalizar o marco da biodiversidade pós-2020, que pede, entre outras coisas, a redução dos pesticidas em pelo menos dois terços até 2030. "Aumentar a diversidade de culturas e fazendas regionais, bem como a conservação, manejo ou restauração de habitats, é uma maneira de combater as mudanças climáticas e promover a biodiversidade", diz Marieta Sakalian, especialista em biodiversidade do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA). "Os governos precisam assumir a liderança." É precisamente para incentivar governos, organizações, sociedade civil e cidadãos interessados em proteger os polinizadores e os seus habitats que a ONU declarou o Dia Mundial das Abelhas a 20 de Maio. O Dia Mundial das Abelhas visa conscientizar sobre o papel essencial que as abelhas e outros polinizadores desempenham para manter as pessoas e o planeta saudáveis. A data coincide com o aniversário de Anton Janša, que no século 18 foi pioneiro em técnicas modernas de apicultura na Eslovênia e elogiou as abelhas por sua capacidade de trabalhar tão duro enquanto precisavam de tão pouca atenção. Para mais informações, entre em contato com Marieta Sakalian, Oficial Sênior de Gestão de Programas e Coordenadora de Ecossistemas Saudáveis e Produtivos do PNUMA. Neste Dia Mundial das Abelhas, participe da conversa sobre #DiaMundialdasAbelhas e faça a sua parte para #SalveasAbelhas Aqui estão algumas ações que você pode tomar para ajudar a preservar as abelhas e outros polinizadores: Plante flores portadoras de néctar como malmequeres ou girassóis para fins decorativos em varandas, terraços e jardins Compre mel e outros produtos da colmeia do apicultor local mais próximo Conscientize crianças e adolescentes sobre a importância das abelhas e manifestar seu apoio aos apicultores Monte uma fazenda de polinizadores em sua varanda, terraço ou jardim Preserve gramados antigos, que apresentam uma variedade mais diversificada de flores, e semeie plantas portadoras de néctar Corte a grama nos prados somente depois que as plantas portadoras de néctar terminarem de florescer Use pesticidas que não prejudiquem as abelhas e pulverize-os em climas sem vento, seja no início da manhã ou tarde da noite, quando as abelhas se retiram das flores Fonte: ONU - Programa para o Meio Ambiente #salveasabelhas #salveanatureza #melbom #mel #maissaude #superalimento #saude #qualidadedevida

A importância dos Temperos Naturais Segue aqui dicas sobre os tipos os tipos de temperos naturais e suas funções O uso em excesso de sódio, que é o principal composto do sal de cozinha e temperos industrializados, pode prejudicar o bom funcionamento do organismo, causando problemas no coração, nos rins e até o envelhecimento precoce. Vale destacar ainda que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo ideal de sal é cinco gramas diárias, enquanto que os brasileiros consomem o dobro da recomendação. Para mudarmos isto, podemos fazer uso dos temperos naturais, que são uma excelente forma de diminuir a quantidade de sal, além de garantir um maior realce de sabor e aroma dos alimentos, também fornecem ação medicinal. Possuem substâncias antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, auxiliam na melhora da circulação sanguínea e na digestão, fortalecem o sistema imunológico e são excelentes para o bom funcionamento do organismo. Abaixo segue os benefícios de alguns temperos naturais: Dentre os ingredientes que são usados como temperos naturais podemos classificar em três tipos: Ervas: são folhas e flores, como por exemplo, salsa, manjericão, louro, hortelã, sálvia, manjerona, erva doce, tomilho, alecrim e orégano. Especiarias: caules, sementes e grãos; como cominho, coentro, pimenta do reino, canela, cravo, cardamomo, noz moscada, anis estrelado e mostarda. Legume aromáticos: que são verduras, legumes, tubérculos e raízes como por exemplo, cebola, alho, cenoura, salsão, cebolinha, alho poró, açafrão da terra, páprica (derivada do pimentão), pimenta, gengibre, etc. Muitos destes temperos podem ser encontrados in natura ou desidratados. Porém não existe uma regra exata de como devem ser utilizados, tudo varia de acordo com o paladar de quem prepara e de quem vai consumir o alimento. Por isso explore diferentes sabores e aromas e pense em como você pode misturá-los e utilizá-los na alimentação do dia a dia. Na Super Food você pode encontrar estes ingredientes e mais misturas de temperos prontos, sem conservantes e sem sódio. Os Temperos Super Food são distribuídos exclusivamente VClub https://vivabrasil.club/produtos.php #tempero #superfood #superalimentos #vclub #vivaClub

Remédios caseiros para limpar o sangue Você conhece quais os melhores remédios caseiros para limpar o sangue? É disso que iremos falar hoje. Nosso sangue transporta as mais diversas substâncias pelo nosso organismo diariamente, substâncias que contribuem para a manutenção da nossa saúde e outras que são prejudiciais ao bom funcionamento do nosso corpo. Estas substâncias indesejáveis são eliminadas em forma de urina pelos rins que são responsáveis pela purificação de nosso sistema sanguíneo, eles acumulam as impurezas presentes no sangue as eliminando posteriormente. Geralmente quando ficamos doentes nosso organismo recebe uma alta carga de medicamentos, e essas substâncias vão se acumulando no sangue até que sejam eliminadas e o mesmo seja “limpo”. Quando não são eliminadas por meio da urina o organismo tenta expulsá-las através de cravos e espinhas. Para fazer a limpeza do sangue é importante tomar bastante água, manter uma alimentação equilibrada, longe de alimentos pesados e gordurosos, pois estes contaminam o sangue, além de fazer uso de alguns remédios caseiros que são capazes de equilibrar os níveis de toxinas do sangue. Limpe seu sangue com remédios caseiros Para fazer a limpeza de forma simples pode-se fazer uso de diversos alimentos que atuam como remédios caseiros para limpar o sangue e são bastante eficazes na hora de limpar o sangue. Veja abaixo alguns deles. Abóbora: É importante destacar que a abóbora utilizada aqui é a que se usa para fazer o doce e não a moranga. Basta bater 100 gramas da casca da abóbora no liquidificador com água natural e consumir o suco durante um mês em jejum, aproximadamente 15 minutos antes do café da manhã. Vale destacar que a abóbora não pode ser refrigerada, logo é indicado a compra de pequenos pedaços para a preparação do suco Água de Coco: A água de coco dos melhores remédios caseiros para limpar o sangue e não há uma dosagem certa para o seu consumo. Beba diversas vezes ao dia. Morango: Assim como a abóbora é indicado o consumo do suco de morango, mas com algumas frutas adicionais. Para fazê-lo bata no liquidificador cerca de 10 morangos médios, maçã sem sementes e uma colher de mel para um copo de água. Como o suco já leva mel fica dispensado o açúcar. Babosa (Aloe-Vera): Para o uso da babosa é indicado a quantidade de 3 folhas de uma planta mais velha, meio quilo de mel puro e alguma bebida destilada como whisky ou cachaça. Após lavar as folhas com a bebida e tirar seus espinhos, corte-a em pedaços pequenos e leve ao liquidificador, não é preciso remover a casca. Bata juntamente com o mel e mais quatro colheres da bebida. Após este processo guarde a mistura num vidro escuro na geladeira e seu consumo deve ser feito com 1 colher de sopa durante o período de dez dias, aproximadamente 15 minutos antes das principais refeições. Após dez dias de consumo pause por outros dez dias e retome. Faça este processo uma vez por ano. As reações que podem ocorrer devido ao consumo desta mistura são fezes menos consistentes e o aparecimento de cravos e espinhas, mas isto apenas no começo e não é preciso preocupação, pois, são reações leves. Limão: O limão é um dos remédios caseiros para limpar o sangue, e também age como purificador do sangue, mas é importante destacar que seu consumo não pode ser feito desordenadamente, pois pode causar danos ao estômago devido a sua acidez. Bardana: O uso da bardana não só faz bem para o sangue controlando sua acidez, como para problemas nos rins, diabetes, febre, acne, gota, artrite entre outras. Inhame: Poucos sabem, mas o inhame possui propriedades que o tornam um ótimo alimento para auxiliar na tarefa de limpar o sangue #superalimentos @superfood #alimentosaudavel #qualidadedevida #maissaude #vclub #vivamais #remediocaseiro

A IMPORTÂNCIA DAS CORES NA ALIMENTAÇÃO Cada grupo de cores possui nutrientes específicos que oferecem benefícios à saúde: Verdes 🥦:Rica fonte de ferro, cálcio, vitamina K e ácido fólico, além de antioxidantes como a luteína e a zeaxantina, benéficos para a saúde ocular. Vermelhos 🍅: Contêm licopeno, um antioxidante associado à redução do risco de doenças cardiovasculares e câncer de próstata. Laranjas e amarelos 🌽: São ricos em carotenoides, como o betacaroteno, que se convertem em vitamina A no corpo, importante para olhos, pele e sistema imunológico. Roxo 🍆: Fontes de antocianinas, poderosos antioxidantes que protegem contra o envelhecimento precoce e favorecem a saúde cardiovascular. Branco❕:Alimentos brancos contêm compostos como Alicinha e quercetina, com propriedades anti-inflamatórias e benéficas para o coração. Marrons 🍄:O grupo inclui cogumelos, ricos em selênio, importante para a função do sistema imunológico. Incorporar uma variedade de cores de vegetais e legumes na dieta garante uma ingestão diversificada de nutrientes essenciais, contribuindo para uma boa saúde geral. Na Super Food temos uma variedade de cores e sabores para Você e sua Familia #superalimentos #superfood #akimentossaudaveis #maissaude #vclu #vivamais #vivaclub #saude

RECEITAS DE CHUCHU QUE VÃO TE SURPREENDER COM SABOR E BENEFÍCIOS Estas receitas de suco de chuchu vão transformar sua visão sobre este alimento. Ele possui poucas calorias, bastante fibras e é bem refrescante, pois o vegetal é rico em água. Você pode saborear para prevenir doenças, controlar a pressão e até mesmo emagrecer. Confira como colocar essa delícia em prática para aproveitar todos os seus benefícios. Como fazer suco de chuchu Ingredientes ½ chuchu Suco de 1 limão Água Modo de preparo Lave bem o chuchu e descasque a fruta; Corte em pedaços médios; Acrescente no liquidificador os pedaços de chuchu, o suco do limão e a água; Bata todos os ingredientes até formar um líquido homogêneo; Beba em seguida. É ideal você consumir um copo logo de manhã ou antes do almoço. É muito importante beber assim que ele for preparado para não perder as propriedades naturais dos ingredientes. Em pouco tempo, você vai sentir a melhora que ele pode causar no seu organismo. Mais formas de preparar o suco de chuchu Você também pode variar o sabor do seu suco de chuchu para encontrar a versão que mais agrada seu paladar. Dá para fazer isso com ingredientes igualmente nutritivos e com sabores diferenciados. Encontre a combinação que mais te agrada e não deixe de incluir esta delícia na sua rotina. É muito prático, pois todos são preparados no liquidificador. Suco de chuchu com limão e mel Seu suco vai ficar mais gostoso misturando o azedinho do limão com a doçura do mel. O sabor do limão predomina na receita e o mel vai deixar sua bebida com a textura mais consistente. O resultado vai te surpreender! Suco de chuchu com laranja Se você precisa de vitamina C, esta é a receita certa. Além dos benefícios do chuchu, seu suco também vai ficar mais saboroso e nutritivo com o acréscimo da laranja. Ele fica pronto em apenas 5 minutos! Suco de chuchu com abacaxi Esta receita mistura o chuchu com pedaços de abacaxi. Seu suco vai ficar bem refrescante e pode ser degustado também com a textura de shake. Bem versátil e saboroso! Suco de chuchu com maracujá O sabor do maracujá vai roubar a cena neste suco. É só aproveitar a polpa da fruta e depois coar as sementes. Se você não é muito fã de chuchu, saiba que você nem vai sentir seu gosto e ainda aproveitará todos os seus benefícios. Suco de chuchu com hortelã e manjericão Além de muito saboroso, este suco vai perfumar sua cozinha. O chuchu fica mais aromático com o acréscimo das folhas de hortelã e de manjericão. Não será necessário adoçar, mas, se quiser, uma ótima pedida será utilizar maçã ou açúcar mascavo. Se você gosta de unir sabor e benefícios para sua saúde, não pode deixar de testar estas receitas de suco detox simples. Sua rotina ficará mais agradável e sua saúde agradece! #superalimentos #superfood #supermercado #receitassaudaveis #chuchu #vegetariano #alimentossaudaveis #maissaude #vclub #vivaclub